صحبت كردن در جمع -تکنیک های صحبت در جمع

صحبت كردن در جمع

 صحبت کردن در جمع مهم است ؟ 

امروز می خواهیم به این مورد اشاره مستقیم داشته باشیم که چرا صحبت کردن در جمع مهم است؟

چرا به این مقاله نگاهی نمی اندازید: تکنیک های صحبت در جمع 

ترس از صحبت کردن در جمع 

آیا کم حرف هستید یا خجالتی ؟ البته که تمام افراد دنیا خجول هستند فقط باید بتوانید 

در آن قسمتی که فکر می کنید بیشترین ضربه را می خورید پیدا کنید و از حوزه امن خودتان بیرون بیایید.

چرا به این مقاله نگاهی نمی اندازید: ترس از صحبت کردن

خوب حالا برگریدم به همان سوال اول که آیا کم حرف هستید یا ترس از صحبت کردن در جمع را دارید؟ 

اگر از صحبت کردن درجمع ترس دارید که می خواهم به شما بگویم از قول جفری هانر .

آقای جفری هانر می گوید اکثر سخنران های مجرب هنگام سخنرنی کردن ترس از سخنرانی دارند 

تاکید هم میکند سخنران های مجرب یعنی کسیکه زیاد سخنرانی می کند این ترس را دارند .

فقط شدت و مدت زمانش برای این افراد کوتاه است . ادامه صحبت هایم را در مورد ترس از سخنرانی 

را می توانیددر ویدئوی زیر مشاهده کنید

افراد خجالتی هم ترس از سخنرانی دارند چون آنها بر این باور هستند که وقتی شروع می کنند به صحبت کردن در جمع استرس اولیه باعث میشه 

که آنها تمرکزشان را از دست بدهند. و مدام فکر می کنند که این استرس قرار است که تا پایان سخنرانی باهاشون باشد . وقنیکه با این فکر سخنرانی کنید 

مطمئن باشید که این اتفاق خواهد افتاد و این ترس تا پایان صحبت شما را نگران خواهد کرد و باعث می شود که 

از سخنرانی وحشت داشته باشید . 

داستان حمید شرکت کننده دوره ترس از سخنرانی

حمید از سخنرانی می ترسد ولی می داند که سخنرانی به او کمک می کند که درشرکت پیشرفت کند

حمید درموقعیت های نه چندان مهی برای دوستان و همکارن خودش صحبت می کند، و اینقدر 

این کار را انجام میدهد تا بتواند مشکل خودش را حل کند 

وقتی حمید صحبت می کرد هیچ ترس استرسی نداشت ، ولی وقتی سخنرانی اش تمام می شد ، 

نفس راحتی می کشید ، چون باور نداشت که می شود از سخنرانی لذت برد. و سخنرانی را یک 

امر اجتناب ناپذیر می دانست . خیلی ها از سخنرانی می ترسند ولی می دانند که سخنرانی 

کردن به آنها کمک میکند تا بتوانند جایگاهی که دوست دارند برسند. 

می دانید چرا لذت نمی توانند ببرند از سخنرانی ؟ چون آنها فکر می کنند که 

سخنرانی کردن کار دیگران است نه کار آنها . و جرئت اینکه می توانند در جمع سخنران خوبی باشند 

نم کنند چه برسد به اینکه فکر کنند سخنران عالی باشند.

من در دوره هایی که برگزار می کنم اکثر شرکت کنندها از اینکه یک روزی از سخنرانی شان 

می خواهند لذت ببرند خنده شان می گیرند. چون آنها باور ندارند که این تغییر امکان پذیر است.

حالا که متوجه شده اید که هر سخنرانی یک تعامل است حاضر هستید در جمع صحبت کنید؟

می خواهم این قول را اینجا به شما بدهم که سخنرانی کردن کاملا اکتسابی است 

یعنی شما اگر تمرینات را انجام دهید می توانید یک سخنران خوبی باشید نمی گویم در دنیا ولی 

به شما قول می دهم در همین ایران خودمان بهترین سخنران باشید بدون ترس و اضطراب.

تمرین 

در این مقاله تمرین اولی که شما قرار است انجام دهید این است که خودتان را از حوزه ی امن بیرون بیاورید 

یعنی در موقعیت های مختلف سعی کنید صحبت کنید اول می توانید این کار را در اتاق خودتان تنها انجام دهید 

با یک آینه می توانید شروع خوبی داشته باشید چون هم خودتان را می بینید و هم زبان بدن خودتان را . بعد که 

این کار را بارها و بارها تمرین کردید ، می توانید برای جمع های دوستانه و کوچک تمرین صحبت کردن داشته باشید

وقتیکه این تمرینات اولیه که بسیار هم مهم هستند انجام دهید ببینید که چقدر اعتماد به نفس شما زیاد میشه و این جسارت را

پیدا می کنید که برای جمع های بزگ تر و بزرگ تر صحبت کنید طوری که دیگر از سخنرانی نه اینکه ترسی ندارید 

بلکه از لحظه به لحظه آن لذت هم می برید.

مرسی که به  مقاله صحبت کردن در جمع  توجه کردید ممنون می شوم که نظرات شما دوستان عزیز مدرسه سخن را 

داشته باشیم تا همه بتوانیم بهترین خودمان باشیم مدرسه سخن جایی است 

که تلاش میکند همه بتوانند بهترین خودشان باشند این شعار مدرسه سخن است 

پیروز و موفق باشید.

من فرشید پاک نژاد مربی و مدرس مهارت های ارتباطی، فن بیان و سخنرانی هستم .