کم حرفی- خجالتی- آموزش سخنرانی-فن بیان آموزش

کم حرفی

اغلب  کم حرفی یا کمرویی ریشه در خجولی فرد دارد. یعنی خیلی وقت ها خیلی از موقعیت ها

را به دلیل کم حرفی و خجولی از دست داده ایم .  ما در این مقاله اشاره ای به این

خواهیم داشت که چرا اکثر افراد دنیا خجول هستند و کم حرفی ریشه در چه چیزی دارد.

حتما بخوانید: چطور کمرو نباشیم

آیا آدم های درونگرا لزوما درونگرا هستند

 شاید خیلی ها فکر کنند که کم حرفی ریشه در درونگرایی دارد، ولی در واقع 

این چنین نیست و یک طرز فکر کاملا اشتباهی است. چون خیلی از افراد درونگرا،

مصمم و با کاریزما صحبت می کنند. نمونه بارز آن می شود اشاره ای کرد به استیو جابز افسانه ای. 

استیو جابز یک شخصیت کاملا درونگرا بود. ولی همه دیدند که چطور مخاطبان خودش رامیخکوب می کرد،

و جز ده سخنران برتر دنیا از آن یاد می شود. 

چرا به این کتاب نگاهی نمی اندازید: سخنرانی مدیران ایرانی به شیوه استیو جابز

ریشه کم حرفی در چه چیزی است

کم حرفی بیشتر در مورد آدم های خجالتی اتفاق می افتد. آدم های کم حرف،

موقع ارتباط گرفتن با یک فرد دیگر کاملا دچار استرس وترس می شوند، به طوریکه ترجیح می دهند 

اصلا صحبت نکنند و حق و حقوقشان از اینجاست که ضایع می شوند و اگر با افراد 

کم حرف و خجالتی روبرو شده باشید، می بینید که به محض اینکه داخل یک جمع 

قرار می گیرند، خودشان را سرگرم می کنند به گوشی یا وسیله ای که نزدیک شان قرار دارد. 

افراد کم حرف و خجول به شدت اعتماد به نفس شان پایین است. 

حتما بخوانید: ثبت نام در دوره صفر تا صد فن بیان و سخنرانی

و باید این افراد را تشویق کنیم به صحبت کردن که هم عزت نفس و اعتماد به نفس 

از دست داده را جبران کنند، هم اینکه اثر گذار باشند تا اینکه حقی از آن ها ضایع نشود. 

چرا این محصول را تهیه نمی کنید: دوره صوتی اعتماد به نفس و رفع خجولی

زبان بدن آدم های کم حرف و خجالتی

body language یا زبان بدن آدم های کم حرف و کمرو .

زبان بدن آدم های کم حرف و خجالتی اصولا یک زبان بدن با حالت تدافعی می باشد. 

و به دلیل استرس زیاد کارهایی را انجام می دهند موقع صحبت کردن که نه تنها از خودشان 

مطمئن نیستند بلکه این حس را نیز به اطرافیان خودشان منتقل می کنند. وقتی که شما 

از خودتان مطمئن نباشید و خودتان را باور نداشته باشید، 

چطور انتظار دارید که دیگران شما را باور داشته باشند و به شما اعتماد کنند!

 افراد کم حرف و خجالتی از اینکه کانون توجه دیگران قرار باشند متنفر هستند. 

حتما بخوانید: چطور با دیگران صحبت کنیم

ترس و کم حرفی

در شروع ارتباطات ترس و کم حرفی یک رابطه ای مستقیم دارند. 

چون ما می ترسیم کم حرف می زنیم و چون کم حرف می زنیم می ترسیم و ما را نادیده می گیرند. 

و این یک چرخه است و همه به صورت زنجیروار بر روی رفتار ما اثر می گذارد.

درچنین مواردی باید با ترس خودمان روبرو شویم اگر می خواهیم کم حرفی 

را کنار بگذاریم باید یاد بگیریم چطور با ترس های خودمان روبرو شویم؟

اولین مرحله و مهمترین نکته این است که خودمان را در دل آن ترس بیاندازیم و تا زمانیکه 

از این مرحله عبور نکرده ایم نمی توانیم نتیجه مطلوبی بگیریم. مثلا من در جمع ها به دلیل 

خجالتی بودن کمتر صحبت می کنم .

در چنین مواقعی باید در هر جمعی، بتوانیم تلاش کنیم که صحبت کنیم. 

دومین مرحله این است که تصویر سازی مثبت داشته باشیم.

یعنی نگوییم نمیشه، من که صحبت کردن بلد نیستم… با این طرز فکر بازخورد

منفی به خودتان می دهید و حالتان با خودتان بد میشه. 

سومین مورد برای اینکه بیشتر صحبت کنید سعی کنید گوش های خودتان را قوی کنید

حتما بخوایند: چطور گوش های قوی داشته باشیم؟

و سعی کنید در ابتدا از جمع های کوچک شروع کنید تا اعتماد به نفسی که احتمالا در کودکی یا نوجوانی 

از شما گرفته شده است دوباره به دست بیاورید

مرسی که به این مقاله توجه کرده اید.

خوشحال می شوم که نظرات شما دوستان عزیز را داشته باشم. 

پیروز و بهترین خودتان باشید.