چطور کم رو نباشیم – درک کم رویی

چطور کم رو نباشیم

می خواهم قبل از اینکه وارد بحث شویم که چطور کم رو نباشیم در همبن ابتدا کم رویی را تعریف کنیم و بعد بپردازیم

به اینکه چطور کم رو نباشیم

کم رویی چیست؟

وقتی شما فردی معذب هستید که نمی توانید راحت صحبت کنید و  بین مردم حاضر بشوید

حتی قدرت بیان  حرف ها و نظرات خود را ندارید  شما بین مردم فرد کمرو خطاب میشوید

و این فيدبک رو به بقیه میدهید که من معذب هستم یکی از خصوصیات افراد کمرو و

خجالتی رودربايسي داشتن با بقیه افراد هست این اشخاص متاسفانه قدرت

نه گفتن رو ندارند و  در جامعه و برخورد با بقیه انسان های راحتی نیستند و دائم

مشغول به تعارفاتي،هستند که هیچ لزومی به آن ها نیست اما خبر خوب این

که شما میتوانید به راحتی با دانستن یک

سری اطلاعات که در این مقاله قید میشود با این پدیده کمرویی مبارزه کنيد

درک کم رویی

فرض کنید در یک جمعی نشسته اید که از شما نظرخواهی می کنند، و شما به علت کم رویی

ترجیح می دهید سکوت کنید و به تماشای بقیه می نشینید. ترس شما از این است که دیگران

با شنیدن نظرات  ،شما رو قضاوت نادرست  بکنند . اما یکی دیگر از افراد جمع

 همان ایده ی  ذهن شما را مطرح می کند و بسیار مورد تجلیل و ستایش قرار می گیرد.

اگر چنین مشکلانی برای شما به وجود آمده است شما یک آدم کم رو هستید

آیا میدانستید که تمام افراد حداقل یک بار  در زندگی خجالت و کمرویی رو تجربه کرده باشند

مثلا من خودم احساس می کردم که اصلا آدم کم رو و خجالتی نیستم ولی

وقتی آموزش های ارتباطاتی را  گذراندم و کتاب های زیادی در این زمینه مطالعه کردم

متوجه شدم که همه ی ما انسان ها حداقل یک بار در زندگيمانتو شرایط خجالت و کمرویی  بوده ایم

به طور مثال  دوستی از،ما درخواست وام کرده اما ما به علت رودروايسي، خجالت و این

که قدرت نه گفتن رو نداشتیم علی رغم میل باطنی نتوانستیم درخواست اون دوست رو رد بکنیم

یا مثلا شخصی که به خاطر ترس ابراز عقیده نتوانسته حق خودش رو بگیره و حقش پایمال شده.

چرا به این مقاله نگاهی نمی اندازید: ترس از صحبت کردن

تفاوت بین کم رویی و ترس از اجتماع

کم رویی یک بیماری روحی نیست، افرادی که از جامعه می ترسند یک ترس غیر منطقی

و مزمن از موقعیتهای اجتماعی دارند که در آنها میل شدیدی برای دوری و اجتناب

از ارتباط است. افرادی که داری ترس از اجتماع هستند معمولا برای حضور دریک جشن

یا دورهمی با شکست مواجه می شوند . و معمولا حضور پیدا نمی کنند.

در حالیکه افراد خجالتی می روند اما در جمع منزوی هستند

و گوشه ای تنها می نشینند. ترس از قضاوت کردن دیگران می تواند یک ترس ناگهانی را در افراد ایجاد کند.

فاکتورهای مهم برای اینکه چطور کم رو نباشیم

هنگام رویارویی با افراد جدید این نکات را مرور کنید:

1- آنها مثل من هستند.

2- من این شایستگی را دارم تا همانند سایرین بتوانم صحبت کنم و نظرات و عقايدم رو بیان کنم.

3- انسان جایز الخطاست من انسان هستم و مشکلی نیست اگر اشتباه کنم. 

4- من در جایی که لازم هست عقیده و نظر خودم رو اعلام

میکنم و این مهمترین کاری هست که انجام میدهم و من هیچ چیزی از افراد جمع  کم ندارم.

کم رویی و ظاهر شدن ترس

ارتباط نزدیکی بین کم رویی و ظهور ترس وجود دارد . کم رویی معمولا

یک پدیده یک به یک است به معنای ترس از روبرو شدن با یک نفر.

در حالیکه ظهور ترس ، هراس و دلهره ای از ظاهر شدن و برخورد با چندین نفر است.

مرسی که با مقاله چطور کم رو نباشیم- همراه ما بودید. ممنون می شوم که نظرات شما کاربران عزیز

در رابطه با این مقاله داشته باشم

پیروز باشید و موفق.