در لحظه زندگی کردن
برای اینکه بتوانید در لحظه زندگی کردن را فرا بگیرید,
در اولین مرحله فکرها و امواج منفی را از خودتان دور کنید
تا بتوانید در لحظه زندگی کنید. واین کار تمرین زیادی می خواهد.
و کسانی موفق می شوند که از کارهای کوچک کوچک شروع می کنند.
اثر پروانه ای
به زبان ساده می‌شود یک اتفاق خیلی ساده که می‌تواند نتایج خیلی عجیبی را به ثمر بیاورد.
به خاطر میخی نعلی افتاد، به خاطر نعلی اسبی افتاد،
به خاطر اسبی سواری افتاد، به خاطر سواری جنگی شکست خورد،
به خاطر جنگی کشوری نابود شد و همه‌ی این اتفاقات به خاطر این بود که یک نفر میخی را محکم نکوبیده بود.
یا مثلاً داخل یک‌خانه را تصور کنید که یک اتفاق ساده چطوری یک خانواده را می‌تواند ویران کند
در لحظه زندگی کردن و اثر پروانه ای
مادری را تصور کنید که از سرکار خسته آمده خانه،
یک بچه‌ی شیطون هم دارد که هر کاری آن بچه انجام می‌دهد
مادر به آن اعتراض می‌کند. بچه هم که می‌خواهد جواب اعتراض
مادرش را بدهد بامداد شروع می‌کند به نقاشی کردن
بر روی دیوار؛ و مادر بجه هم با بچه‌اش دعوا می‌کند و بچه هم لجبازی می‌کند
و دوباره این کار با شدت بیشتر انجام می‌دهد. بعد پدر از سرکار می‌آید
و این اتفاق را می‌بیند ناراحت می‌شود و مادر بچه هم به خاطر آن ناراحتی
با پدر بجه هم بحث می‌کند و پدر هم از شدت ناراحتی از خانه می‌زند
بیرون و خیلی ناراحت سوار ماشین می‌شود و چند دقیقه
بعد هم تصادف می‌کند. همه‌ی این اتفاق‌ها به خاطر یک اتفاق کوچک بوده
و توی زندگی ما از این اتفاق‌ها خیلی خیلی زیاد می‌بینیم. به این حالت‌ها و اتفاق‌ها اثر پروانه‌ای می‌گوییم.
در لجظه زندگی کردن و اتفاق های کوچک کوچک
زندگی ما از چیزهای بزرگ تشکیل نشده است.
از چیزهای بسیار کوچک تشکیل‌شده است. از رفتارهای ساده و کوچک
که لحظه‌لحظه دریغ می‌کنیم؛ و بعد به خودمان که می‌آییم
یک‌مرتبه می‌گوییم که چرا این‌طوری شد! من فکر می‌کنم همه‌ی ما توی
زندگی‌ها که دقیق می‌شویم همه‌ی ما به‌نوعی کم می‌گذاریم.
وقتی با دوست یا همسر خود در حال صحبت کردن هستید،
آیا واقعاً تمام تمرکز و حواسمان را به‌طرف مقابلمان می‌گذاریم؟
پس هیچ‌کس تمام توان خود را نمی‌تواند بگذارد؛
و در این نوع برخوردها مشکل بزرگی که داریم است که در لحظه زندگی نمی‌کنیم؛
و در لحظه زندگی کردن بسیار مهم است؛ و یک مهارت است که کسی به آن توجه نمی‌کند
تحقیقات در لحظه زندگی کردن
براندن بوچارد یک جوان آمریکایی که واقعاً سن و سال کمی دارد،
یک تحقیقی انجام داده در مورد مدیران موفق که چرا این‌قدر بانظم و موفق هستند؟
آیا می‌دانید مهم‌ترین دلیل موفقیت مدیران در چه بوده است؟
اینکه همه‌ی آن‌ها در لحظه زندگی می‌کنند؛ و به مغز خزنده خود زیاد اعتنا نمی‌کنند.
پس ببینید همین اتفاق‌های کوچک چطور می‌تواند اثرات بزرگی برای ما داشته باشد؛
و مشکل اکثر مدیران ما این است که بلد نیستند
که در لحظه زندگی کنند. مثلاً برای ارائه یک محصول، مدیر یک شرکت دیگر از شما دعوت می‌کنند
که به آن سمینار بروید وقتی آن مدیر در حال ارائه محصول و سخنرانی است
واقعاً شما چند دفعه حواستان به گوشی‌تان بوده یا وسط حرف‌های آن چند دفعه حواستان
جای دیگر رفته است و در لحظه نبوده؟
باید یاد بگیریم که از این به بعد در لحظه زندگی کنیم؛ و بازخورد آن را وقتی یاد گرفتیم
می‌توانیم متوجه شویم که چقدر بازدهی و کار ما بالاتر رفته، چون همه‌ی ما می‌دانیم
که کار ذهن حفظ حالت موجود است؛ و همه‌ی ما باید این تمرین را باید انجام دهیم؛
و به‌طور خلاصه می‌شود گفت که: باتجربه گذشته به امید آینده در لحظه زندگی کنیم.
پینگ بک: ساحل